Was steht heute am Trainingsplan? Unterarm und dein dritter Bizeps, den du gleich mal für mich auspackst bevor du dieses Video startest! Es wird nicht nur gegafft, nein im Gegenteil es wird hart gesportelt mit vielen schnellen Wiederholungen bis du bzw dein Bizeps so richtig ins Schwitzen kommen. Na Lust auf eine Sporteinheit mit mir? Immerhin brauch ich dann eine ordentliche Portion Proteine 😉
